Летний период является самым удачным временем для начала закаливания детей. Эту процедуру можно начинать с любого возраста и главное не допускать переохлаждения. Она поможет малышу стать более устойчивым к низким и высоким температурам и меньше болеть. Специалисты нашего детского сада в Щелково очень внимательно относятся к здоровью своих подопечных используя различные профилактические мероприятия. Это ароматерапия, проведение лечебной физкультуры и обеспечение здорового питания. Закаливающие процедуры имеют разностороннее действиеС их помощью, можно:
укрепить нервную систему;
развивать костный каркас и мышцы;
улучшить функционирование внутренних органов;
активизировать обменные процессы;
укрепить иммунную систему и тем самым увеличить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям вирусам.
Проводить закаливание доступно и простоДля этого идеально подходят незаменимые природные составляющие солнце, воздух, вода Главное не следовать многим бабушкиным предрассудкам, согласно которых малышей нужно кутать. Необходимо соблюдать некоторые рекомендации по закаливающим мероприятиям:
ни в коем случае не заставлять малыша, а использовать игровую форму;
не пускать воздействия сильных раздражителей (холодная вода, слишком низкая температура воздуха, перегревание) длительное время;
сделать закаливание семейной процедурой;
закаливание дополнять физическими нагрузками и массажем;
исключить курение в месте нахождения ребенка.
Приступать к закаливанию можно с рождения, после того как карапуза 6-7 дней от роду осмотрит врач-педиатр.Это могут быть:
воздушные процедуры, в виде проветривания комнаты при которой малыш может находится в комнате даже в зимнее время. Достаточно снижения температуры на 1 °С от рекомендованной 20 — 22 °С и повторяется до 5 раз;
воздушные ванны, которые проводят перед пеленанием, перевернув новорожденного на животик и оставив его на 3 минуты в таком положении. Время постепенно увеличивается и доводится до 15 минут к полугодовалому возрасту;
традиционные водные процедуры с использованием обливания и умывание;
контрастные закаливающие процедуры в виде ножных ванн, обтираний, душа, сауны, русской бани;
интенсивное закаливание, которое предполагает короткое контактирование тела с ледяной водой, снегом или морозным воздухом.
Если вы все будете делать правильно, то вырастите здоровое потомство.
Закаливающие процедуры имеют разностороннее действие С их помощью, можно: