Как укрепить иммунную систему детей

Каждый год одна и та же картина, как только приходят холода наблюдается рост простудных заболеваний, особенно среди детей. Полностью оградить кроху от вирусов невозможно и не требуется, однако снизить риски заболевания вполне возможно. Для этого нужно проводить мероприятия, которые позволят увеличить сопротивляемость детского организма и уменьшить воздействие болезнетворных бактерий. Специалисты нашего детского сада в Щелково заботятся о своих маленьких подопечных и делают все необходимое для уменьшения рисков заболеваемости.

Подходить к проблеме заболеваемости нужно в комплексе

Всем известно что иммунная система напрямую связана со способностью организма противостоять внешним негативным факторам и наши специалисты постоянно над этим работают. Чтобы укрепить иммунитет малышам необходимо обеспечение:

• закаливания. Проводить эту процедуру нужно осторожно, чтобы не навредить хрупкому организму. Поэтому никаких обливаний ледяной водой и хождений босиком по снегу. Необходимо тренировать тело к резким изменениям температуры, поэтому контрастный душ от 20°С до 35°С, с температурным перепадом в 15°С будет оптимальным для малыша;
• сбалансированного питания с витаминным комплексом. Дневной рацион наполняют продуктами, которые содержат необходимые витамины и элементы. Это кисломолочные продукты, сезонные овощи и фрукты. Также малышам обеспечивается обильное питье в виде чистой воды, компота из сухофруктов, морсов;
• лечебной физкультуры, которая делает непосед более сильными физически, что положительно влияет на их общее состояние;
• сеансов ароматерапии. Вдыхание ароматических масел стимулирует иммунитет; 
• частых прогулок на свежем воздухе с активными играми.

Также, чтобы предупредить заражение в группе проводят:

• медицинский осмотр малышей в начале дня и если возникает подозрение на заболевание малыша помещают в отдельное помещение до прихода родителей, обеспечив ему все необходимое для комфортного пребывания;
• периодическое проветривание, санитарную обработку и кварцевание комнат, которое позволяет уменьшить концентрация вредных бактерий.

Если объединить усилия работников сада и родителей, то можно еще больше снизить риски заболевания ОРВИ. Для этого медики рекомендуют проводить ежегодную вакцинацию против гриппа.