logotip
Logo_Узнайка
г. Щёлково, ул. Широкая, д. 91
+7 916 858-08-22
г.Пушкино, ул. 2-ая Домбровская, д.27
+7 967 069-51-33
г.Пушкино, ул. Островского, д.20
+7 968 963-29-62
Заказать звонок
Детский сад в Щёлково
Детский сад в Пушкино
  • Главная
  • Детский сад в Щёлково
    • Питание
    • Развитие
    • Здоровье
    • Цены на услуги
    • Автоняня
    • Наша команда
    • Запись в детский сад
    • Новости детского сада
      • Вакансии
    • Полезные советы
    • Галерея
  • Детский сад в Пушкино
    • Цены, развитие
    • Пример меню
    • Галерея
    • Детский сад г. Пушкино, ул. Островского, д.20
      • Педагоги г. Пушкино, ул. Островского, д.20
    • Детский сад г. Пушкино, ул. 2-я Домбровская, д. 27
      • Педагоги г. Пушкино, ул. 2-я Домбровская, д. 27
    • Профилактика распространения вирусных инфекций (гриппа, ОРВИ)
  • Прокат костюмов
  • Праздники
  • Контакты
  • Статьи
  • Главная
  • Статьи
  • Авитаминоз у детей. Симптомы и профилактика
23 Янв2020

Авитаминоз у детей. Симптомы и профилактика

23.01.2020. Written by seo. Posted in Статьи

В летне-осенний период, как правило, период обилия свежих овощей и фруктов благодаря которым человеческий организм насыщается всеми необходимыми витаминами. Однако с приходом холодов, потребление свежих продуктов уменьшается, а вместе с этим и количество витаминов, что может приводить к их дефициту, что и является авитаминозом. В большей мере эта проблема касается детей, так как растущие организмы постоянно нуждаются в витаминах. Обычно такая тенденция наблюдается в конце зимнего, начале весеннего периода. Специалисты нашего детского сада в Щелково заботятся о своих подопечных, чтобы уменьшить заболеваемость. Для этого в меню включаются продукты, необходимые растущим организмам, проводят лечебную физкультуру, прогулки на свежем воздухе, ароматерапию, а также медицинские осмотры. 

Авитаминоз имеет характерные симптомы

Недостаток витаминов проявляется следующим образом:
  • появление шелушения кожного покрова;
  • частые простудные заболевания с длительным восстановлением;
  • чувство постоянной усталости;
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • ухудшение концентрации внимания с рассеянностью;
  • проблемы с памятью.

Правильное питание поможет пройти зимне-весенний период без проблем

В ежедневное детское меню необходимо включать продукты богатые витамином:
  • А, который содержится в петрушке, укропе, тыкве, сливочном масле и капусте для улучшения общего самочувствия крохи и уберет усталость глаз;
  • группы В. Так источником В1 являются горох, овсянка, гречиха и орехи, В2 — молочные, кисломолочные продукты и чай, В6 — чеснок, изюм, фасоль, картофель, а В12 — говядина и жирные сорта рыб. Набор этих витаминов поможет избежать бессонницы, отсутствия аппетита и перепадов настроения;
  • С человеческий организм получает из цитрусовых, черной смородины и шиповника. От недостатка этого витамина у человека остаются синяки на теле при малейшем воздействии на нее, появляется кровоточивость десен, наблюдается ухудшение зрения и наличие слабости;
  • D можно получить из куриных яиц, чтобы избежать обострения хронических болезней;
  • РР имеется в мясе птицы, кальмарах и кофе, для недопущения шелушения кожи и ухудшения аппетита.
Если родители заметили, что у их малыша проявляются симптомы недостатка витаминов нужно не только обратить внимание на правильное питание, но и часто гулять с ним на улице, а также обеспечить более продолжительный сон.

Трекбэк с Вашего сайта.

Оставить комментарий

  • Главная
  • Детский сад в Щёлково
    • Питание
    • Развитие
    • Здоровье
    • Цены на услуги
    • Автоняня
    • Наша команда
    • Запись в детский сад
    • Новости детского сада
      • Вакансии
    • Полезные советы
    • Галерея
  • Детский сад в Пушкино
    • Цены, развитие
    • Пример меню
    • Галерея
    • Детский сад г. Пушкино, ул. Островского, д.20
      • Педагоги г. Пушкино, ул. Островского, д.20
    • Детский сад г. Пушкино, ул. 2-я Домбровская, д. 27
      • Педагоги г. Пушкино, ул. 2-я Домбровская, д. 27
    • Профилактика распространения вирусных инфекций (гриппа, ОРВИ)
  • Прокат костюмов
  • Праздники
  • Контакты
  • Статьи
  • Карта сайта
Детский сад "Знайка" - Copyright © 2016 - 2023

Оставьте заявку на обратный звонок

Оставьте заявку на обратный звонок